Продвижение по карьерной лестнице не только улучшает материальное благополучие, но и способствует самореализации. Человек, успешный в профессиональной сфере, уверен в себе, умеет ставить и достигать цели, расширяет свои возможности. Но далеко не у всех получается сделать головокружительную карьеру. Что мешает людям проявлять свои таланты и развиваться в любимом деле, рассказала Алена Алексеева — психолог, коуч, владелец онлайн-школы, автор трансформационных курсов «Лаборатория счастья» и «Лаборатория денег».

— Алена, расскажите, какие факторы могут тормозить карьерный рост

— Чаще всего это психологические причины, например, «синдром самозванца», отсутствие мотивации, социальной поддержки, неэффективность, неуверенность в себе. В редких случаях речь идет об отсутствии компетенций и актуальных навыков, поскольку человек, который осознанно стремится сделать карьеру, понимает необходимость регулярного повышения квалификации.

— Как неуверенность в себе может повлиять на продвижение в карьере, если, например, сотрудник работает с документацией и редко контактирует с клиентами?

— Карьерный рост — это всегда про расширение зоны ответственности и освоение новых навыков. Например, при переходе на должность главного бухгалтера возникает необходимость брать на себя ответственность за результаты всего отдела, риски, руководить командой, приобретать новые компетенции. Эти качества предполагают твердую уверенность в своих действиях и понимание их последствий. Если человек сомневается в своих способностях, как их смогут заметить и оценить окружающие?

— «Синдром самозванца» — тоже результат неуверенности? Как он мешает развиваться?

— Здесь немного иная ситуация, но ее корень также лежит в низкой самооценке. Человек может быть вполне успешен, но свои победы он приписывает случайностям, везению, умаляя собственные заслуги. «Синдром самозванца» может обернуться излишней скромностью, нежеланием демонстрировать свои достижения, что препятствует продвижению по службе. Чтобы избавиться от синдрома, нужно адекватно оценить собственные возможности и регулярно совершенствовать навыки.

— Может ли неумение планировать свое время повлиять на карьерный рост?

— Самоэффективность, владение тайм-менеджментом — одно из условий успешной реализации в выбранной сфере. Если человек не умеет расставлять приоритеты, контролировать свою жизнь, он не сможет ставить цели и достигать их, решать сложные профессиональные задачи.

— Сказывается ли отсутствие социальной поддержки?

— Социальная поддержка всегда основана на эмоциональном интеллекте. Люди, умеющие общаться, более уверенные и мотивированные. Этот принцип работает и в профессиональной сфере. Невозможно получить новые знания и навыки, совершить карьерный скачок в прежнем окружении. Для этого нужно заводить знакомства, посещать нетворкинг, конференции, что позволит расширить возможности для самореализации.

Чтобы сделать карьеру, нужно постоянно развиваться, получать новые знания и навыки, работать со своими психологическими комплексами. Это требует напряжения и усилий. Для повышения уверенности в себе отмечайте свои успехи, для мотивации — ставьте цели и делайте все для их достижения, для социальной поддержки — учитесь коммуницировать, проявлять эмпатию. Тогда профессиональный рост не заставит себя ждать.